سفارش تبلیغ

پایه عکاسی مونوپاد
.
نه بخدایى که از قدرت او درمانده شبى سیاه به سر بردیم که روزى سپیدى را در پى خواهد داشت ، چنین و چنان نبوده است . [نهج البلاغه]
 
پنج شنبه 91 بهمن 19 , ساعت 6:16 صبح

می خواهید پوستتان شفاف تر شود؟

جوش‌ها و لکه‌ها معمولا روی پوست صورت، گردن، شانه‌ها و جاهایی که غدد چربی وجود دارند ایجاد می‌شود...

تعداد کمی از افراد به این موضوع توجه می‌کنند اما شما با استفاده از روش‌های مختلف می‌توانید از ایجاد آکنه و جوش‌ها در پوست بدنتان جلوگیری کنید. برای آگاهی از پاکیزگی پوست بدن روش‌های زیر را به دقت اجرا کنید.

1.غذای مورد علاقه‌تان را بخورید

برخی از افراد معتقدند مصرف غذاهای چرب و شکلات، باعث ایجاد جوش می‌شوند. آکنه زمانی به وجود می‌آید که منافذ پوست به وسیله چربی بسته شوند. در این هنگام باکتری‌های عادی باعث عفونت می‌شوند. اگر مطمئن هستید که مصرف غذاهای چرب و شکلات منافذ پوستتان را مسدود می‌کنند از آنها دوری کنید اما در شرایط عادی لزومی ندارد به خاطر سلامت پوستتان از خوردن غذای مورد علاقه‌تان دوری کنید.

2.آب بخورید

نوشیدن مقدار زیادی آب در طول روز پوست بدنتان را سالم و شاداب نگه می‌دارد. همچنین مصرف غذای سالم، میوه و سبزی تازه نیز ویتامین‌های A و E را که برای سلامت پوست ضروری‌اند، تامین می‌کند. سبزیجات برگ‌سبز مانند کلم بروکلی سرشار از ویتامین E هستند. میوه‌ها و سبزیجات رنگارنگی مانند کلم، طالبی، هلو و فلفل نیز سرشار از ویتامین A هستند.

3.آرایش غلیظ، ممنوع!

از لوازم آرایش چرب دوری کنید. این‌گونه از لوازم آرایش منافذ پوست را می‌بندند. لوازم آرایشی که با استفاده از موادمعدنی تهیه شده‌اند خیلی کمتر از لوازم آرایش چرب منافذ پوست را مسدود می‌کنند.

ادامه مطلب می خواهید پوستتان شفاف تر شود؟...

پنج شنبه 91 بهمن 19 , ساعت 6:1 صبح

طب فشاری چین (Acupressure) و زیبایی

اکثر ما طب چینی را با طب سوزنی می شناسیم و این در حالی است که طب سوزنی فقط شاخه ای از طب سنتی چین می باشد.

از دیگر شاخه های این طب می توان به طب فشاری یا Acupressure اشاره نمود که در این روش برای تحریک نقاط طب سوزنی به جای استفاده از سوزن می توان از ماساژ نقاط استفاده نمود و یا در مسیر کانالهای انرژی ماساژ داد. این ماساژ معمولا با استفاده از انگشتان دست و گاهی با وسایل مخصوص صورت می گیرد و می تواند اثرات درمانی مشابه طب سوزنی را داشته باشد با این تفاوت که در مقایسه با طب سوزنی که توسط پزشک انجام می گیرد افراد می توانند با یادگیری محل دقیق نقاط و تکنیکهای مربوط به نحوه ماساژ، خود نیز به درمان برخی از بیماریها کمک نمایند.
از دیدگاه طب چینی که نگاهی کلی نگر می باشد، زیبایی حقیقی نتیجه تنظیم سیستمهای درونی و افزایش سلامت کلی ذهن و بدن می باشد و به صورت خاص نیز زیبایی پوست ناشی از افزایش سلامت عمومی و تنظیم کلی بدن خواهد بود. به طور خلاصه طب چینی زیبایی را امری از درون به بیرون می داند و به عبارتی به جای سعی در از بین بردن موضعی مشکلات پوستی یا پنهان نمودن این مشکلات، سعی در درمان ریشه ای آنها به صورت کاملا طبیعی دارد.

ادامه مطلب طب فشاری چین (Acupressure) و زیبایی...

پنج شنبه 91 بهمن 19 , ساعت 5:55 صبح

چشمان شما در هر سنی زیباست! اگر...

بعضی افراد بر این عقیده‌اند که چشمان هر شخصی، دریچه‌ای به سوی دورن وی است، اما برای آن که به این نتیجه منحصر به فرد دست پیدا کنیم، بهتر این است که از این دو گوی بلورین بینایی نهایت مراقبت را به جا بیاوریم.

برای دستیابی به بهداشت و زیبایی چشمان در سنین مختلف باید چند راهکار را مد نظر قرار دهیم.

دکتر « دیوید ای. بانک » متخصص زیبایی چشم و صورت در آمریکاست. وی در مصاحبه‌ای با خبرگزاری آسوشیتدپرس، گفت: هنگامی که با گودی، سیاهی و چین و چروک دور چشم مواجه هستید، تنها دلیل آن می‌تواند کم خوابی باشد. برای آن که این نواقص را از چشمان خود دور کنید، بهتر این است که مدت زمان خواب و استراحت خود را بیشتر و یا متعادل کنید. از استعمال دخانیات دوری کرده و مواد غذایی سالم مصرف کنید.

این متخصص زیبایی چشم و صورت در ادامه افزود: دومین روش و راهکار این است که حین خروج از منزل و محل کار و با دانستن این موضوع که بیشتر وقت خود را تحت اشعه خورشید و یا لامپ‌های مهتابی سپری کنید، از کرم‌ها و پوشش‌های ضد اشعه ماورای بنفش و مضر خورشید استفاده کنید. روش‌های ذکر شده برای افراد در سنین 20 سالگی است. پس از آن یعنی در سن 30 سالگی باید از راهکارهایی متفاوت بهره جُست.

ادامه مطلب چشمان شما در هر سنی زیباست! اگر......

پنج شنبه 91 بهمن 19 , ساعت 5:49 صبح
ابروهای زیبا و پرپشت با راهکارهای خانگی

 ابروها نقش بسزایی در زیبایی صورت و به‌ خصوص چشم‌های ما دارند، یک ابرو زیبا می‌تواند حالت چشمان را کاملا متفاوت نشان دهد، متاسفانه گاهی پیش می‌آید که ابروها حالت طبیعی خود را از دست می‌دهند و بعضی قسمت‌هاییشان خالی می‌شوند و به همین دلیل دیگر نمی‌توان آنگونه که زیباست آن‌ها را حالت داد. اما راه‌هایی وجود دارد که می‌توان رشد موهای ابرو را تحریک کرد تا دوباره ابروهایی همانند گذشته داشت.

معمولا بین 6 تا 8 هفته طول می‌کشد که ابروها مجدد شروع به رشد کنند اما بسیار پیش می‌آید که دوست داریم ابروها زودتر پر شوند و موهای آن سریع‌تر رشد کنند، در این مواقع استفاده از راه‌ حل‌های طبیعی شاید مطمئن‌ترین کار باشد. البته باید قبل از استفاده از این را‌ه‌ حل‌ها مطمئن باشیم که کم شدن موها به‌دلیل بیماری و مشکل خاصی نیست.

ادامه مطلب ابروهای زیبا و پرپشت با راهکارهای خانگی...

سه شنبه 91 آذر 21 , ساعت 5:5 صبح

مراقبت های پوستی مهم در فصل سرما

مراقبت های پوستی, کرم های پوست

یتامین E ، مهم ترین ماده ای است که از آن در ساخت کرم های پوست استفاده می شود. اما بهترین روش برای دریافت این ویتامین مصرف میوه و سبزی های زرد و نارنجی مانند هویج، انبه، فلفل دلمه ای زرد و نارنگی است.

سرمای فصل زمستان، تابش محدود نور خورشید و استفاده از وسایل گرمایشی در منزل، روی پوست تاثیر منفی می گذارد و اما با خوردن مواد غذایی سالم می توان مانع از این آسیب ها شد و در کمتر از 3 هفته، تاثیر مثبت آن را روی پوست مشاهده کرد.

پوست های خشک و مستعد به اگزما :

برای حفظ رطوبت پوست، ماهی های سرشار از اسید چرب مصرف کنید. این امر پوست صورت را از هوای سرد و خشکی محافظت می کند. ماهی سالمون و ماکارو نیز خاصیت ضدالتهابی دارد. اگر پوست شما مستعد به اگزماست، پیشنهاد می کنیم از این مواد غذایی استفاده کنید. برای به دست آوردن نتیجه مطلوب مصرف هفته ای سه بار ماهی توصیه می شود.

ادامه مطلب مراقبت های پوستی مهم در فصل سرما...

سه شنبه 91 آذر 21 , ساعت 5:0 صبح

5 تـکـنـیـک مراقبـت از پـوسـت صـورت

پوست

هر زنی تمایل دارد تا صورتی زیبا و پوستی شفاف و خوب داشته ‏باشد. اغلب ما سریع آرایش می‏کنیم اما نکات مهم مراقبت از پوست را نادیده می‏گیریم. شما می‏توانید با پیروی از یک سری نکات ساده، به زیبایی دست پیدا‏کنید

1.تغذیه صحیح: برای داشتن پوست سالم، همیشه در نتیجه کاربرد درست وسایل آرایشی و حفظ یک رژیم غذایی سالم با استفاده مرتب از سبزیجات، میوه‏های تازه، غلات، ماهی و غذاهایی که از لحاظ ویتامین A, B, C E و آنتی‏اکسیدان غنی هستند، سلامت می‌ماند. مصرف فراوان این ویتامین‏ها، به جوان‏شدن، ترمیم، تولید کلاژن، مرطوب شدن و سالم ماندن پوست کمک می‏کند. تا آنجا که امکانش هست از غذاهای طبیعی استفاده‏ کنید و از غذاهای آماده و به فرآوری شده خودداری کنید.

.مراقبت‏های اساسی پوست: مراقبت اساسی‏ و منظم از پوست برای هر خانمی هنگام صبح و شب، الزاما از سه مرحله تشکیل شده ‏است؛ تمیز کردن پوست، مرطوب نگه‏داشتن پوست و استفاده از شیرپاک‏کن‏ها.حتی اگر وقت کافی ندارید، تمیز‏کردن و مرطوب نگه‏داشتن پوستتان خیلی مهم است.

3.رژیم مناسب: در رابطه با رژیم‏های غذایی مرکب و مرتبط با مراقبت پوست، کارهای زیادی می‏توانید انجام دهید، همچون لایه‌برداری پوست بیرونی برای از بین بردن سلول‌های کهنه و رویش سلول‌های تازه. این فرآیند می‏تواند با مالش صورت با دست یا به کاربردن حلال‏های الکلی ساخته شده از اسیدهای میوه‏ای انجام گیرد. ماسک‏هایی که ویتامین و مواد کانی دارند، می‌توانند در از بین بردن چروک صورت، پوسته پوسته شدن پوست‏های خشک، التهابات پوستی و درمان پوست‏هایی که بی‏حال و فرسوده به نظر می‏آیند موثر‏ باشند. پوست شما نرم‏تر و صاف‏تر خواهد ‏شد و احساس خواهید ‏کرد جوان‌تر شده‏اید. سرم‏ها، مواد ترکیبی قوی‌ای هستند که در محصولات زیبایی از آنها استفاده می‏شود. مواد غلیظی درون این سرم‏ها قرار داده شده که می‏تواند به صورت فشرده، سریع‌تر و عمیق‌تر به پوست نفوذ کند. سرم‏ها می‏توانند برخی از مشکلات پوستی را مثل مشکلات کم‏آبی پوست و کدر و بی‌حال بودن آن برطرف کنند.

ادامه مطلب

5 تـکـنـیـک مراقبـت از پـوسـت صـورت

...

سه شنبه 91 آذر 21 , ساعت 4:55 صبح

انتخاب ضد آفتاب مناسب با پوست تان
آنچه مهم است انتخاب کرم ضد آفتاب متناسب با پوست و همچنین استفاده درست از آن است...
معاون پژوهشی مرکز آموزش و پژوهش بیماری‌های پوست و جذام گفت:خارجی یا داخلی بودن کرم‌های ضدآفتاب مهم نیست،بلکه آنچه مهم است انتخاب کرم ضدآفتاب متناسب با پوست و همچنین استفاده درست از آن است.
دکتر علیرضا فیروز،متخصص پوست و معاون پژوهشی مرکز آموزش و پژوهش بیماری‌های پوست و جذام در ادامه درباره مصرف درست کرم‌های ضد آفتاب گفت:این کرم‌ها باید به مقدار کافی و در زمان مناسب استفاده و در فواصل زمانی مناسب تجدید شوند.
ادامه مطلب انتخاب ضد آفتاب مناسب با پوست تان ...

   1   2   3   4   5   >>   >

لیست کل یادداشت های این وبلاگ